人體非常複雜多了解一些醫學知識愛美也不要用健康來冒險

演藝圈的藝人成名經曆各不相同肖戰可以用素人身份完成華麗轉變王寶強也能通過努力幸運地被馮小剛認可其中都充滿著辛酸王丹妮出生於單親家庭年紀很小時就派發傳單打零工買學習用品身材高挑的她17歲成為模特登上舞台並在25歲時不懼爭議未婚生下女兒獨自撫養傳記片梅豔芳選拔女主角時王丹妮很幸運地從幾千人中脫穎而出但她本人對於可以飾演這位傳奇巨星其實沒有抱太大的希望她的內心也十分掙紮雖然從事這模特工作對於鏡頭很熟悉但出道就扮演這樣一位傳奇人物壓力可想而知逃避過的王丹妮最終開始封閉式的學習訓練不止是舉手投足之間甚至要學習生活習慣和成名歌曲首次在大熒幕上亮相就可以合作古天樂和林家棟這些實力藝人不可能沒有緊張感但王丹妮很好地克製住了這一點楊千嬅在平時會疏導她的緊張情緒加上周潤發等老牌明星的探班逐漸打消了那些可能存在的顧慮其實以路人粉絲對於梅豔芳的熟悉不管誰出演都會出現爭議但是在定妝照上她的氣質和形象的確非常符合王丹妮和古天樂搭戲時學習到了很多東西不管是對於內心戲的把控還是外在表演出的內容都加深了其對演員這個職業的理解古天樂被譽為是香港最後一位明星不管是提攜新人還是籌拍電影都親自親為出錢出力且熱衷於公益深得粉絲認可在謝霆鋒和餘文樂無心電影陳冠希又因故退出的情況下其實青黃不接的現象已然成為事實內心新生代偶像楊紫和肖戰等人更是逐漸引領舞台潮流這也是為何陳小春和應采兒等人會輾轉定居內地不管是工作的機會還是賺取的報酬都更加豐富而周星馳是導演中比較成功的一位盡管王丹妮奉獻出了很精彩的演繹但仍然被很多人評價不像這其實也在意料之中要知道神似已經很不容易完全的還原近乎不太可能但即便是劉德華和古天樂這些熟悉的人其實對王丹妮的認可度很高特別是那幾分韻味充滿了懷舊的感情色彩馮小剛和張藝謀等導演對於王丹妮仍然表達了充分的認可不管是形體上還是氣質方麵可以看到幾分神似王丹妮和梅豔芳早期的經曆其實很像都是家庭貧困需要打工貼補家用也都有弟弟妹妹需要照顧其中的不易也許更加的心有體會更加讓人驚豔的是王丹妮25歲未婚生女的事情打算獨自撫養孩子的她內心的堅定程度可見一斑幸運的是王丹妮遇到了現在的明星老公雖然是帶著孩子嫁人卻被羅孝勇視若己出並十分寵愛兩人作為TVB藝人羅孝勇雖然名氣不大但麵對外界傳來的非議十分堅定的維護妻女自身沒有什麽黑點和負麵經曆人生就是如此邱澤談了多位女友包括唐嫣和楊丞琳最終選擇迎娶許瑋甯王丹妮不懼爭議未婚產女也能收獲人生幸福需要說的是王丹妮本人真的很勇敢也的確很愛自己的女兒才敢於在25歲時做出這樣的決定這其實超越了很多人的理解情感的可貴之處是衝動中伴隨著理智很多看似不合常理的舉動又透露出深思熟慮謝霆鋒和王菲的愛情故事更是在兜兜轉轉多年以後再次結合到一起王丹妮從模特機緣巧合下成為演員並在帶著孩子的情況下收獲人生的最佳歸宿這一切的背後都充滿了艱辛娛樂圈的明星夫妻很多鄧超和孫儷張國立和鄧婕等張雨綺更是撫養孩子時仍然驚喜收獲戀情這本身並不衝突王丹妮和老公雖然名氣不大作為演員也並未大紅大紫但安於自樂滿足的人生態度的確值得學習不管事業經營得如何家庭生活才是第一位本文係作者原創作品抄襲必究17歲替父母還債出道因拒絕潛規則被雪藏今36歲與富商閃婚哈嘍大家好看娛樂資訊談明星八卦就來找小編每天都會帶來新鮮好看的娛樂八卦哦現在娛樂界的多方麵針對女星來說如果想早一點發展難免會碰到一些鑽空子的手比如接受潛規則等等1983年出世的李彩樺17歲就被經紀公司認定為模特那時她隻是為了替父母還債然後去娛樂場所拍廣告李彩樺事業剛剛起步走運和鄭伊健在2001年合作九龍冰室林健合作霸王別姬他是第一個女人這引起了我們的注意作為名人李彩樺演過許多令人激動的作品讓歌迷們留下深刻印象的是昭君出塞回家的誘惑對此各位看官們有什麽看法呢歡迎在下方留言區留言評論哦更多娛樂資訊敬請關注我呦17歲模特為汪峰生下女兒分手原因成謎如今女兒踏上音樂之路

2010年葛薈婕搬出汪峰家說我孩子都給你生了應該給點分手費吧汪峰給了她30萬後她在北京買了房並且跟汪峰簽了一份保證書作為搖滾王子的汪峰他的情感經曆一直都不簡單他還曾經和電視台的主持人齊丹談過戀愛當時陷入戀愛中的兩人可謂是如膠如漆的那時候齊丹還為愛做了一個大膽的決定直接放棄了自己工作的機會兩人在不顧一切的結婚之後也確實是過了一段恩愛的時光可幸福的時光並沒有維持多久兩人之間很快就出現了一個第三者年齡隻有17歲的葛薈婕葛薈婕本身也是國內小有名氣的模特她身材高挑又漂亮一瞬間就俘獲了汪峰的心讓他不顧一切的和齊丹離婚接著兩人就在一起生活了過了沒多久葛薈婕就為汪峰生了一個女兒還特意取了小名叫小蘋果可那時候葛薈婕年紀還是小了點兩人當時就沒有領結婚證隻想著到了合適年齡再領證可誰也沒想到就過去兩年時間而已兩人這段感情居然就散了至於兩人為什麽會選擇分手後來葛薈婕在節目裏麵回應說他出軌了我也不知道他出軌的確切時間可能是我懷孕的時候也可能是我生完孩子之後反正後來我發現了我們就分手了不過後來她又改變了說辭說當初會分開是因為她不懂照顧孩子很多時候都是自己在一旁玩遊戲孩子沒人照顧於是汪峰就對她心生不滿了至於事情真相如何我們這些外人也不得為知了後來選擇離婚的時候汪峰對著葛薈婕說我知道你現在沒有住的地方我可以給你30萬但是你得放棄小蘋果的撫養權對於汪峰提出來的這些條件葛薈婕也全部答應了後來就自己拿著錢買了一套房子居住一直都沒有再結婚了至於汪峰在和葛薈婕分手後很快又投入了另外一段戀情當中與一個叫作康作如的女孩結婚了兩人在結婚之後第二年又生下了一個女兒可是孩子都還未滿一歲汪峰又一次單方麵地提了離婚而康作如也隻能自己帶著孩子生活看了汪峰的幾段戀情真的不愧被稱之為情場浪子他的感情經曆在2015年遇上章子怡的時候才算是真正地畫上了句號兩人直接大大方方地秀恩愛讓人可以感受到他們幸福快樂的婚姻生活其實對於章子怡為什麽會選擇情場浪子汪峰作為自己的最後歸宿很多人都對此感到很是疑惑這章子怡到底看中了汪峰什麽更何況這還是一個經曆了三段婚姻的男人直到後來章子怡才在節目上說出了她選擇汪峰的原因我以前也曾經幻想過自己的婚姻生活會是如何的直到我和他在一起之後我才明白他就是我想要的婚姻生活可以看出那個霸氣的國際章在站在汪峰身邊的時候完全看不出任何女強人的模樣有的隻是一個小女人的幸福而已也許這就是她把自己幸福交給汪峰的原因吧而章子怡與小蘋果關係也特別親密她還為汪峰生了幾個孩子一大家子在一起也特別地幸福融洽直到前段時間汪峰的女兒小蘋果也決定要走上音樂之路發布了叫溺的單曲這看來是同樣也是和父親一樣喜歡音樂的人也許將來也會以一個歌手的身份出道想必作為一個星二代隻要她有足夠的實力她的未來發展也會是一片坦蕩吧180斤大碼模特膀大腰圓站在男友身邊秒變小女人雖然說這個社會對胖人並不是很友好但是相信還是有好的地方存在的比如說在西方一些國家他們就專門為一些肥胖的人設立一個職業叫做大碼模特行業當然並不是說所有肥胖的人都能夠成為大碼模特必須身材達到一定的標準比如說身材曲線玲瓏有致或者是長相方麵或者是有極高的表現力在大碼模特行業裏麵有幾個比較有代表性的人物比如說阿拉克斯勞倫斯以及阿什莉格拉漢姆這兩位都是比較出名的今天我們就介紹一下來自於英國的阿克拉斯勞倫斯作為大碼模特她的身價不菲據說目前個人資產已經達到了240萬英鎊29歲的她可謂是人生贏家據說當時她的公司因為她的身材與她解約但是後來她卻憑借大碼模特一度大火很多代言紛紛找到他因此她的身價也是倍增有很多人加阿克拉斯勞倫斯作為自己的偶像而勞倫斯目前已經有了自己的戀愛對象據說她是一名橄欖球運動員阿克拉斯勞倫斯體重差不多達到了180斤看起來膀大腰圓十分壯實但是即便是180斤體重的她在自己的男友麵前瞬間秒變小女人更重要的是讓人十分驚訝的是勞倫斯她的體重雖然說180斤但是身材卻非常的好沒有一絲贅肉以前也曾經有過報道報道稱勞倫斯曾經經曆過多段戀情而男朋友大部分都是健身達人或者是運動員可能由此推斷勞倫斯對於男朋友的標準也是差不多的比如說她可能對於男友的身材方麵有著自己的想法通過照片可以看出勞倫斯的身材屬於壯實的類型也比較符合歐美女性的身材尤其是勞倫斯的雙腿比較粗壯跟男朋友在一起相比有過之無不及勞倫斯之所以體重180斤但是身材玲瓏有致沒有贅肉這主要是跟她平時鍛煉有關勞倫斯幾乎跟所有的模特一樣都有著愛健身的習慣她的健身並不是為了減肥而是單純的為了塑形不得不說千萬不能因為一個人的體重而否定一個人的身材就像勞倫斯一樣他能夠因為自己的大碼身材而在模特界混得風生水起身價倍增他也因為身材的關係實現了人生的成功成就了自我由此可以證明在社會上很多人的審美觀點是存在誤差的比如說以瘦為美並不是都是正確的不過在這裏小編還是建議體重一定要維持健康的範圍之內超重過於肥胖都會對身體帶來不利的影響為了身體健康還是努力一下控製自己的身材吧180斤大碼模特身材飽滿厚實聲稱每天能做200個深蹲眾所周知模特對於女性的身高和體重都有很嚴格的要求通常模特的身高都不會低於170體重也不會超過100斤但大碼模特這個行業的出現改變了模特的規則就像今天要介紹的這位來自美國的大碼模特艾莉娜一樣身高160的她體重足足達到180斤在我們的印象中這樣的身材比例一定是一個胖子了但由於艾莉娜一直有健身的習慣所以她的身材保持的並不算臃腫渾身仿佛長滿懂事肉一樣腰肢纖細臀部渾圓翹挺上圍又異常豐滿這樣的好身材讓她看起來仿佛隻有140斤的樣子艾莉娜告訴我們為了讓自己在大碼模特界發光發熱所以她對於自己的身材有著非常嚴格的要求每周至少都會給自己安排45次的健身課程除此之外每天還會在家裏做200個深蹲艾莉娜平時非常喜歡穿豹紋裙而且穿著豹紋裙的艾莉娜看起來也非常性感美麗艾莉娜經常在網上呼籲自己的粉絲跟著自己一起來健身一起來體會健身的好處你喜歡艾莉娜這種飽滿厚實的身材嗎你是否也希望擁有這樣的身材呢那就跟著小編練起來吧動作一卷腹平躺於床上或者瑜伽墊上雙手交叉放於腦後雙腿屈膝腳底著地然後腹部發力將上半身抬起這個動作每天做100200個即可堅持這個動作可以幫助你減掉腹部多餘的脂肪動作二深蹲這個動作就是艾莉娜最喜歡的動作了這個動作對於所有人來說都可以輕鬆操作但需要注意的是一定要將動作做到位而且一定要每天認真堅持否則的話是不會看到效果的每天堅持200300個深蹲可以讓你輕鬆擁有迷人翹臀動作三開合跳首先找一塊空地然後可以放著自己喜歡的音樂雙腳分開比肩略寬雙手向上舉過頭部然後做擊掌動作需要注意的是一定要跟隨著音樂節奏跳起來隻有這樣才會讓你的運動效果翻倍每天堅持3060分鍾就好動作四高抬腿這個動作對於場地沒有硬性要求而且隻要有時間就可以練習但需要注意的是一定要將動作做到位尤其是一定要讓雙腿抬到最高限度為最佳這個動作主要是為了幫助你減掉腿部的脂肪每天堅持1520分鍾然後休息一次再堅持一組即可今天分享的動作你學會了嗎對於這位愛穿豹紋裙的女生你有什麽看法呢你喜歡艾莉娜這樣的身材嗎圖片來源於網絡侵刪180斤性感美模超酷生三娃無懼展露贅肉網友還是看臉

現在的歐美時尚圈審美已經相當多元化品牌推出的產品無論高矮胖瘦還是膚色深淺都能找到自己的受眾而在這股潮流裏極具代表性的人物是一位名叫AshleyGraham阿什利格雷厄姆的模特阿什利1987年出生已經在模特圈活躍了二十幾年但直到近十年才名聲漸起成了現象級的人物她身高177厘米不算標準的模特身高體重182斤顯然和人們印象中骨瘦如柴的超模們想去甚遠阿什利和丈夫可她太火了6年前憑著豐滿的身材她破天荒上了隻有瘦且性感的模特們才能上的體育畫報泳裝特輯封麵之後她又接連拍攝了多本大牌雜誌的封麵接受專訪同時為自己創立的內衣品牌跑了多個宣傳她主持了各大主流選美比賽成為超模節目客座評委出書寫自己的成名故事受邀演講模特生涯遇到的高低起伏以及對自己豐滿身體的想法2020年初阿什利宣布和結婚十年的丈夫懷孕在社交媒體上記錄了自己的懷孕過程她和大家分享自己撐大的肚皮滿肚子的妊娠紋路生產時的痛苦見到兒子時的喜悅喂奶時的艱辛還有產後依然腫脹的身體去年夏天她宣布自己懷上二胎是一對雙胞胎兒子她再一次沒有保留地分享生活點滴碩大的肚皮更加腫脹的身體還有布滿肚子的紋路11日她再次分享產下二胎雙胞胎後的第一組照片阿什利的美麗與真實為她贏得了許多關注者的欣賞也在一定程度上改變了業界對美之標準的定義去年阿什利曾在某雜誌的專訪中談到對自己身體和體重的想法我真的很煩總是要討論我的身體從沒看到哪個男性藝人在每個專訪裏都要說這件事但我還是決定繼續談因為我年輕的時候從沒在媒體上看到和我身型差不多的人談論自己的身體這也是我不在社交媒體上傳完美照片的原因我要一直保持真實要讓大家看到有的姑娘就是有橘皮背上有脂肪有紋路的豐滿有曲線的女人很多或者你們說的大碼女人隨你們怎麽定義大碼女人plussizewomen是最近幾年在全球大火的一個定義豐滿或者肥胖女性的標簽詞過去一說到女生胖就會聯係到懶惰貪吃不自律醜陋的概念對女性的肥胖羞辱無所不在包括那些已經很瘦的女性藝人但凡上鏡胖一點評論區裏也會有人罵罵咧咧督促減肥而對於阿什利來說這樣的壓力從她12歲開始試鏡當模特開始就已經感受到她曾經在訪談裏承認因為減不下來肥無數次被經紀人試鏡導演品牌方打擊認為她一輩子也不可能上雜誌封麵成為大家喜歡的模特這導致她一度想徹底放棄當模特覺得自己在時尚圈沒有任何位置因為胖是原罪阿什利在自己的公開演講曾問現場觀眾聽到在美國一個穿M號中碼裙子的女性就被列為大碼被定義胖的感覺如何她也講述了自己被人稱讚漂亮時人們一定要說在胖人裏你很漂亮的經曆她說我的自信被扯得七零八碎回到家看鏡子時對自己厭惡至極幸運的是她的母親一直鼓勵她包容她從來不對她的身體發表負麵評論她說這世上沒有另一個這樣的你漸漸的阿什利開始正視討厭的橘皮明白自己永遠不會成為一個傳統審美中的完美模特並呼籲沒有完美身材這一說每個人包括自己有的是獨一無二的美好體魄我們需要一起努力來重塑大家對美麗的標準我決定重新找回自己的身體和重新定義我自己身體的權利不管是女性還是男性都需要有這樣的認知去鼓勵欣賞不同身型的人做自己要真實要真誠成為你最喜歡的那種女人打破傳統的審美成為第一個吃螃蟹的人並不容易阿什利第一次上完體育畫報泳裝特輯以及VOGUE雜誌的封麵後橘皮醜照被大量轉發政治正確推動超重文化美化肥胖的評價非常多事實上阿什利每周都會積極運動瑜伽普拉提有氧舉鐵她樣樣拿手關於這點她回答過胖不代表不運動更不代表一個人對自己的健康不關注每個人的體型和基礎是不一樣的也是在這些關於身體的爭議裏阿什利在時尚圈為自己和不同身型的模特打開了一扇門許多品牌開始有意識地聘請擁有普通身型的模特不再追逐完美養眼的模特這一點吸引了許多反對政治正確化肥胖問題的評論者的注意在他們看來資本在歐美人群肥胖率成了大的社會問題的時候開始積極營銷不同類型甚至過於吸睛的大碼模特讓肥胖正常化進而吸引更多肥胖消費者260斤的模特TessHolliday他們中有人表示我知道這麽說很多人肯定會罵我但我想提一下大碼和肥胖的區別很多人是大碼但很健康愛運動但如果是超重那就是非常有害的在健康身型和健康行為中找到平衡挺難豐滿與肥胖傳統審美和政治正確之間的拉扯比我們看到的更加複雜或許阿什利的臉依然還是傳統審美裏的美人但她勇敢展露的橘皮和贅肉也的確同時打破了傳統許多對大碼不感興趣或者不認同的消費者看到阿什利分享自己的穿搭和工作日常後能夠被她積極的態度所感染她的氣場太有趣了我愛她的自信以及她愛自己的方式不知道她懂不懂自己有多重要我愛她我們不需要延展對美的定義我們也需要停止把美對標到有價值上你不需要用魅力四射來證明自己值得什麽她的風格不是我的菜但我愛她的自信阿什利對主流審美的影響是她對自己的接納不止於外表而是身心的全方麵自信用實際行動來愛護自己尊重自己因此贏得了更多人的尊重一位看過阿什利的視頻後留言的觀眾是這麽說的我能站在鏡子前對自己說我愛你身體的一切時不流淚嗎我對生活裏其他事情都很自信但作為一名女性接納自己的形象真的太難了阿什利你真的很棒自信健康性感這樣的女人怎麽可能不強大來源180斤性感美模超酷生三娃無懼展露贅肉網友還是看臉現在的歐美時尚圈審美已經相當多元化品牌推出的產品無論高矮胖瘦還是膚色深淺都能找到自己的受眾而在這股潮流裏極具代表性的人物是一位名叫AshleyGraham阿什利格雷厄姆的模特阿什利1987年出生已經在模特圈活躍了二十幾年但直到近十年才名聲漸起成了現象級的人物她身高177厘米不算標準的模特身高體重182斤顯然和人們印象中骨瘦如柴的超模們想去甚遠阿什利和丈夫可她太火了6年前憑著豐滿的身材她破天荒上了隻有瘦且性感的模特們才能上的體育畫報泳裝特輯封麵之後她又接連拍攝了多本大牌雜誌的封麵接受專訪同時為自己創立的內衣品牌跑了多個宣傳她主持了各大主流選美比賽成為超模節目客座評委出書寫自己的成名故事受邀演講模特生涯遇到的高低起伏以及對自己豐滿身體的想法2020年初阿什利宣布和結婚十年的丈夫懷孕在社交媒體上記錄了自己的懷孕過程她和大家分享自己撐大的肚皮滿肚子的妊娠紋路生產時的痛苦見到兒子時的喜悅喂奶時的艱辛還有產後依然腫脹的身體去年夏天她宣布自己懷上二胎是一對雙胞胎兒子她再一次沒有保留地分享生活點滴碩大的肚皮更加腫脹的身體還有布滿肚子的紋路11日她再次分享產下二胎雙胞胎後的第一組照片阿什利的美麗與真實為她贏得了許多關注者的欣賞也在一定程度上改變了業界對美之標準的定義去年阿什利曾在某雜誌的專訪中談到對自己身體和體重的想法我真的很煩總是要討論我的身體從沒看到哪個男性藝人在每個專訪裏都要說這件事但我還是決定繼續談因為我年輕的時候從沒在媒體上看到和我身型差不多的人談論自己的身體這也是我不在社交媒體上傳完美照片的原因我要一直保持真實要讓大家看到有的姑娘就是有橘皮背上有脂肪有紋路的豐滿有曲線的女人很多或者你們說的大碼女人隨你們怎麽定義大碼女人plussizewomen是最近幾年在全球大火的一個定義豐滿或者肥胖女性的標簽詞過去一說到女生胖就會聯係到懶惰貪吃不自律醜陋的概念對女性的肥胖羞辱無所不在包括那些已經很瘦的女性藝人但凡上鏡胖一點評論區裏也會有人罵罵咧咧督促減肥而對於阿什利來說這樣的壓力從她12歲開始試鏡當模特開始就已經感受到她曾經在訪談裏承認因為減不下來肥無數次被經紀人試鏡導演品牌方打擊認為她一輩子也不可能上雜誌封麵成為大家喜歡的模特這導致她一度想徹底放棄當模特覺得自己在時尚圈沒有任何位置因為胖是原罪阿什利在自己的公開演講曾問現場觀眾聽到在美國一個穿M號中碼裙子的女性就被列為大碼被定義胖的感覺如何她也講述了自己被人稱讚漂亮時人們一定要說在胖人裏你很漂亮的經曆她說我的自信被扯得七零八碎回到家看鏡子時對自己厭惡至極幸運的是她的母親一直鼓勵她包容她從來不對她的身體發表負麵評論她說這世上沒有另一個這樣的你漸漸的阿什利開始正視討厭的橘皮明白自己永遠不會成為一個傳統審美中的完美模特並呼籲沒有完美身材這一說每個人包括自己有的是獨一無二的美好體魄我們需要一起努力來重塑大家對美麗的標準我決定重新找回自己的身體和重新定義我自己身體的權利不管是女性還是男性都需要有這樣的認知去鼓勵欣賞不同身型的人做自己要真實要真誠成為你最喜歡的那種女人打破傳統的審美成為第一個吃螃蟹的人並不容易阿什利第一次上完體育畫報泳裝特輯以及VOGUE雜誌的封麵後橘皮醜照被大量轉發政治正確推動超重文化美化肥胖的評價非常多事實上阿什利每周都會積極運動瑜伽普拉提有氧舉鐵她樣樣拿手關於這點她回答過胖不代表不運動更不代表一個人對自己的健康不關注每個人的體型和基礎是不一樣的也是在這些關於身體的爭議裏阿什利在時尚圈為自己和不同身型的模特打開了一扇門許多品牌開始有意識地聘請擁有普通身型的模特不再追逐完美養眼的模特這一點吸引了許多反對政治正確化肥胖問題的評論者的注意在他們看來資本在歐美人群肥胖率成了大的社會問題的時候開始積極營銷不同類型甚至過於吸睛的大碼模特讓肥胖正常化進而吸引更多肥胖消費者260斤的模特TessHolliday他們中有人表示我知道這麽說很多人肯定會罵我但我想提一下大碼和肥胖的區別很多人是大碼但很健康愛運動但如果是超重那就是非常有害的在健康身型和健康行為中找到平衡挺難豐滿與肥胖傳統審美和政治正確之間的拉扯比我們看到的更加複雜或許阿什利的臉依然還是傳統審美裏的美人但她勇敢展露的橘皮和贅肉也的確同時打破了傳統許多對大碼不感興趣或者不認同的消費者看到阿什利分享自己的穿搭和工作日常後能夠被她積極的態度所感染她的氣場太有趣了我愛她的自信以及她愛自己的方式不知道她懂不懂自己有多重要我愛她我們不需要延展對美的定義我們也需要停止把美對標到有價值上你不需要用魅力四射來證明自己值得什麽她的風格不是我的菜但我愛她的自信阿什利對主流審美的影響是她對自己的接納不止於外表而是身心的全方麵自信用實際行動來愛護自己尊重自己因此贏得了更多人的尊重一位看過阿什利的視頻後留言的觀眾是這麽說的我能站在鏡子前對自己說我愛你身體的一切時不流淚嗎我對生活裏其他事情都很自信但作為一名女性接納自己的形象真的太難了阿什利你真的很棒自信健康性感這樣的女人怎麽可能不強大180斤的模特爆紅沙漏型身材凹凸有致鍾愛力量型訓練

180斤的體重在我們常人看來已經非常重了如果再告訴你這是一個女孩子的體重你是否會有幾分驚訝如果再告訴你這位女孩是一位當紅模特你是否會驚得嘴巴塞下一顆雞蛋沒錯她就是美國知名大碼模特阿什利格雷厄姆如此大的體重基礎並且還是身高僅為166CM的女性她的身材該如何的臃腫發福但是事實情況卻並非如此擁有180斤體重的阿什利格雷厄姆曲線姣好身材略顯豐腴卻沒有一絲多餘的贅肉整個人看起來熱情洋溢舉手投足指尖都透露著自信的光彩除了外在形象之外這樣瀟灑飄逸的氣質也是她的魅力所在作為唯一一位進入全球十大超模收入排行榜中的胖模阿什利格雷厄姆的受歡迎程度可見一斑各種社交媒體的粉絲數量破千萬讓無數大體重女孩看到了時尚的方向原來胖子也可以如此優雅驚豔美麗和體重無關其實最開始的阿什利格雷厄姆並非如此肥胖從小熱愛舞蹈與運動早在12歲就進入了平麵模特的舞台可以說她的早期事業順風順水但是之後的生活阿什利格雷厄姆放鬆了警惕忽略了對自己身材的管理從115斤迅速增重到200斤如此巨大的改變險些毀了她的事業與生活但是她沒有自暴自棄而是積極開啟了減肥與健身之旅從最基礎的有氧減脂訓練開始同時還兼顧負重深蹲有氧拳擊徒手搬重物輪胎阻力奔跑等訓練她的體重雖然下降得不明顯但是身材曲線越來越好身體的協調性柔韌性力量感都顯著提升最後被選為運動畫刊泳裝特輯知名時尚周刊首位大號比基尼女模在這裏她收到了深刻的啟迪那就是大碼女孩也可以很美關鍵在於對身材的管理上將脂肪練成肌肉將臃腫塑造成線條於是她不再可以減去體重而是轉而發現大體重女人的美無論胖瘦我們對於身材的管理都不能鬆懈特別專業的負重健身動作我們可以不用但是阿什利格雷厄姆在社交平台上分享過這一式運動非常適合零基礎的健身小白趕快來了解一下吧動作1貓式扭轉左1四足跪撐左側扭轉將你的右手整個手臂肩膀壓實墊麵保持髖部不動緩慢吸氣左髖後拉左手手臂向上高舉至頭頂感受上方手臂向上拉動2下方手臂肩膀推動呼氣上方手臂向後打開展開胸腔時刻保持骨盆不動繼續讓你的手臂向後拉長掌心朝上緩慢地吸氣手臂帶動向上回正落手3緩慢的調整你的呼吸你可以嚐試再次推地後加深扭轉再將手臂伸展去感受整個胸腔及後背伸展調整好之後慢慢地放下手臂撐起手臂向上結語貓式扭轉是標準的有氧與無氧結合的健身體式一方麵纖細腰腹區域另一方麵提升核心力量幫助女孩子們快速塑形感覺實踐一下試試看吧180斤胖妹尤愛力量訓練身材寬厚如今成為一名大碼模特

雖然說歐美女性的身材普遍屬於那種高大的類型但是像卡戴珊那樣的腰臀比的女人還是少之又少的因此很多女性才會想要擁有卡戴珊那樣的身材現在許多亞洲女性她們也比較喜歡卡戴珊那樣的身材雖然說亞洲女性練出完美女性那樣的身材有點困難但是平時隻要肯努力的話身材各方麵也會越來越趨於歐美女性今天我們來介紹的這位也跟卡戴珊的身材不相上下他叫做米婭她的體重達到了180斤身材與卡戴珊極其相似米婭是一位180斤的胖妹子平日裏尤其喜愛力量訓練如今已經成為了一名大碼模特通過米婭的照片可以看出她身上的贅肉並不是很多相反身材比例非常好前凸後翹即使是180斤的體重但是看上去卻就像一百五六十斤的樣子米婭屬於那種天生骨架比較大的類型再加上在健身房裏經常練習力量訓練讓她的身材看上去非常的寬厚體型非常的強壯對於自己現在目前的體型米婭非常的滿意雖然說很多朋友表示以後就可以少練一些力量訓練但是米婭認為自己已經愛上了這項運動並沒有必要去改米婭現在的硬拉可以達到320斤這對於普通女性來講簡直是一個天文數字她現在不僅僅是一位大碼模特同樣的也是一位健身達人毫不誇張的說米婭的身材就連一些男性朋友都無法企及國內有很多男性他們的身材普遍偏於瘦小體型纖瘦看起來絲毫沒有安全感如果早像這樣一個女朋友相信會格格不入而對於大多數女性朋友來講她他們也不太喜歡米婭這樣的身材畢竟女性過於強壯看起來會喪失女性的美感接下來我們可以介紹幾個常見的健身動作也許對於體型的塑造有很好的幫助第1個動作叫做西西裏卷腹這個動作主要是可以幫助鍛煉到腹部經常練習有助於練出腹肌馬甲線同時還能夠幫助小腹變得平坦縮小腰圍第2個動作叫做仰臥交替摸腳踝這個動作也主要是用來練習腹部的建議每邊做30次左右在做的過程當中一定要保持核心收緊充分利用自己的腹部發力第3個動作叫坐姿交替收腿坐姿交替收腿主要是可以幫助使大腿得到鍛煉同時更重要的是練習腹部對於那些想要練出馬甲線的女生朋友來講坐姿交替收腿是必要的一個動作雖然說它沒有像平板支撐卷腹那樣非常重要但是也是缺一不可第4個動作叫做蚌式開合但是開合運動除了可以幫助拉伸大腿內側肌肉之外更大的作用是可以幫助刺激到臀大肌使臀部變得更加飽滿今天的分享就到這裏如果你有任何不懂的地方歡迎在評論留言區留言185cm華裔肌肉男模健碩身材棱角分明令無數網友著迷7月21日2022北京網絡安全大會BCS2022技術日開啟作為本次大會的第二個主題日活動2022北京網絡安全大會技術峰會成功舉辦來自全球多個國家頂尖網絡安全平台的信息安全專家技術高管專業教授等嘉賓就高對抗環境下的新技術與新方案高對抗的現實和未來場景及其麵臨的經典挑戰等議題展開分享9位網絡安全專家的分享讓我們看到當前全球正麵臨更嚴峻的網絡安全挑戰正在研發更前沿的網絡安全技術也讓我們期待更安全的網絡發展未來高對抗更嚴峻的網絡安全挑戰個人信息保護供應鏈安全物聯網安全在2022北京網絡安全大會技術峰會上網絡安全專家們認為我們已經進入了網絡安全的高對抗時代網絡安全問題已經不再局限於針對個人麵向基礎設施數據管理等領域的網絡安全問題不僅關乎個人信息的安全更關乎國家的信息化建設與發展供應鏈的安全問題尤其是高危漏洞的影響實際上是非常嚴重的複旦大學計算機科學技術學院副院長楊瑉詳細講述了軟件供應鏈中存在的漏洞他通過回溯2021年引發全球關注的核彈級漏洞Log4j產生的影響與修複的過程展示出漏洞正在被武器化成為攻擊國家關鍵部門的重要武器全球雲基礎架構和移動商務解決方案廠商Vmware副總裁AshokBanerjee更為直觀地展現出我們正麵臨的網絡安全形勢他說當工業物聯網興起後基礎設施通過互聯網相連這使得攻擊變得更頻繁更容易更值得注意的是當前的攻擊開始以軟件的形式出現勒索軟件也在不斷進化這也導致機構遭到網絡勒索時的開支越來越大奇安信集團羲和實驗室主任鄭曉峰將基礎設施形容為脆弱性依賴在他看來這種脆弱性依賴既存在於軟件供應鏈中也存在與網絡服務中就像木桶原理一樣互聯網基礎設施鏈條中其中一個環節遭到攻擊會影響和波及整個基礎設施最終我們難以依靠單方防禦解決這一問題脆弱性依賴就會形成一個係統性風險高創新更前沿的網絡安全技術麵對不斷複雜的網絡安全形勢與會嘉賓們從他們的實踐出發給出了諸多有益的探索與經驗更向我們展示高對抗環境下網絡安全技術的先進以色列賴希曼大學教授YoniBirman長期深耕於網絡安全與人工智能領域他將AI視作解決網絡安全問題的重要手段他說在以色列這個擁有諸多先進網絡安全創業企業的國家有超95的網絡安全公司將AI技術視作解決方案的基本要素和關鍵技術在分享中他展示了當前如何利用AI來增強網絡釣魚攻擊進而更有針對性地展示如何利用反病毒程序來做好安全防禦來自百度的馬傑副總裁同樣也將解決方案聚焦於AI他展示了AI對抗的元宇宙化安全測試平台鐵馬冰河他介紹該平台通過構建了大量高擬真測試場景能捕捉自動駕駛感知環節的漏洞進而為自動駕駛的安全保駕護航螞蟻集團副總裁首席技術安全官韋韜發布了他們在多年攻防實踐中總結研發的安全平行切麵體係該體係在應對企業數據流通過程保障數據安全性方麵取得了不錯效果除了做好主動防禦外在技術峰會的現場專家們也生動複盤了他們如何像福爾摩斯一般在網絡空間抽絲剝繭對攻擊者展開對抗和博弈的過程LanceJames來自網絡安全調查研究公司Unit221B該公司將夏洛克福爾摩斯的住址作為了公司名稱他在峰會上講述了破解勒索軟件字符串的故事他說一步步解密秘鑰的過程也是發現勒索軟件漏洞的過程為了從現實層麵和經濟層麵解決這一網絡安全問題他還製作了帶有用戶界麵的USB操作係統讓破壞勒索軟件變得更簡單國家計算機網絡應急技術處理協調中心副主任雲曉春討論了抗追蹤網絡技術他說抗追蹤網絡是實現大規模網絡監聽環境下高隱蔽通信的核心關鍵技術之一在網絡攻防博弈個人隱私保護等方麵有著迫切的應用需求高保障更安全的網絡發展未來在技術峰會上諸多專家對網絡空間的未來安全形勢做了展望他們認為高對抗的環境下網絡安全防禦的實現不僅需要更先進的技術也需要更全麵的安全保障與安全支撐除了網絡對抗外對關鍵資料的備份能夠在最大程度降低損失LanceJames認為我們還需要網絡安全疫苗服務來更好應對勒索軟件在這種全新的可能下當你被勒索軟件攻擊時疫苗會立即對所有被勒索軟件實時接觸過的文件進行備份沃爾瑪首席架構師IraWinkler提出網絡安全的服務工作不僅要有技術還要有用戶體驗他將其正在實踐的人類安全工程作為一項長期可持續任務在這個過程中調動每一個普通人參與到網絡安全中非常重要他說它是關於告訴用戶他們應該如何正確地做事而不是害怕誰YoniBirman也強調對所有人進行科普非常重要包括數據科學家機器學習工程師開發者以及你的員工和家人他說隻有了解網絡攻擊的危害和常見的預防方法才能更好應對網絡攻擊除了個人的參與外全社會的聯動以及有關部門的體製機製保障也非常重要YoniBirman建議學術機構和企業機構都需要加大投資進行研究這樣才能追趕上網絡攻擊技術的進攻步伐鄭曉峰認為在應對互聯網基礎設施的脆弱性問題時還需要通過協議規範檢測機製的更新等措施來增強治理共同完成對互聯網基礎設施脆弱性依賴問題的緩解以及防禦完BCS2022鄭曉峰緩解互聯網基礎設施係統風險需要多方共同防禦

7月21日在2022北京網絡安全大會BCS2022技術峰會正式開幕大會邀請了來自多國知名信息安全專家科學家互聯網巨頭技術高管專業教授第三方行業等嘉賓分享行業前沿新技術和新方案其中奇安信集團網絡安全實驗室主任鄭曉峰發表了脆弱性依賴互聯網基礎設施的係統性風險的主題演講圍繞互聯網基礎設施的脆弱性依賴和係統性風險問題展開詳細分析演講伊始鄭曉峰通過全球網絡空間穩定委員會GCSC的一份報告指出大國間25年的全球網絡空間戰略穩定與和平走到了曆史終點我們清晰地看到當前社會背景為互聯網基礎設施安全帶來了更多不確定性關於互聯網基礎設施鄭曉峰介紹到與物理世界傳統的基礎設施相對應GCSC的專家通過投票篩選出了認為至關重要的網絡基礎設施包括路由和轉發係統域名和編址係統公鑰基礎設施軟件等進一步歸納分類軟件域名和編址係統公鑰基礎設施被認為是互聯網公共核心談到互聯網基礎設施的脆弱性依賴鄭曉峰為大家舉了一個直觀的例子以多米諾骨牌來比喻互聯網基礎設施的脆弱性即引發的單點故障的問題會像多米諾骨牌一樣環環相扣形成連鎖反應回顧近一年的網絡安全事件Log4j這個公認的影響力很大的網絡安全事件一個日誌組件可以影響成千上萬的應用也是軟件供應鏈安全的標誌性事件鄭曉峰分析當我們替換掉Log4j直接引用的組件或許我們解決了直接引用脆弱性的相關問題但所引用的其他組件或者替換的相應組件也有可能間接引用了Log4j或其他的一些脆弱性組件當在軟件供應鏈空間裏對Log4j的相關依賴性進行分析後發現這種依賴關係已經不再是單純的樹狀結構而是形成了複雜的圖的關係再進一步來看軟件供應鏈的脆弱性引用問題鄭曉峰表示如果再加上平台的固化碎片化等問題就會變成一個放大器相應的問題會放大更加影響整個生態這就是級聯依賴平台的固化碎片化會導致軟件或軟件供應鏈的脆弱性依賴問題更加難以解決難以根除同樣網絡服務DNS解析等跟軟件供應鏈一樣也存在供應鏈脆弱性依賴的缺陷和問題鄭曉峰總結道網絡基礎設施的脆弱性依賴讓相應的防禦不再是獨立的單點問題需要多方共同防禦共同采取相關措施才可能將整個生態裏的脆弱性依賴關係帶來的問題得到緩解可以說互聯網基礎設施的脆弱性依賴問題是廣泛存在的並由供應鏈級聯效應平台固化平台碎片化等問題放大其影響它難以檢測難以根除難以依靠單方防禦力量緩解總體可稱之為係統風險最後鄭曉峰表示上述係統風險需要我們去適應網絡結構帶來的新變化把這些互聯網基礎設施的脆弱性問題通過協議規範或通過檢測機製的更新來增強治理多方共同完成對互聯網基礎設施脆弱性依賴問題的緩解以及防禦CBA第十四輪落幕最佳陣容新鮮出爐CBA常規賽第十四輪在長春結束來盤點一下本輪最佳陣容最佳主帥王博溫文爾雅文質彬彬的王博西裝筆挺乍一看誰也不知道他是CBA的主帥畢竟他看起來更加像是一位男模特本場比賽麵對衛冕冠軍廣東東莞大益王博指導用兵如神尤其是在孫銘徽早早被罰下後對中國庫裏趙岩昊的使用簡直就是開掛了一般最終能夠12分大勝衛冕冠軍與王博指導的運籌帷幄是分不開的最佳中鋒斯蒂馬克真是樹挪死人挪活誰能想到上賽季場均93分79籃板的斯蒂馬克本賽季來到寧波甬興證券的首場比賽就大殺四方本場比賽拿下40分17籃板7助攻2蓋帽1搶斷率隊與四川金榮實業打得難解難分最佳中鋒替補陶漢林鐵人陶漢林本賽季場均出場時間高達39分鍾徐長鎖指導唯一的戰術就是往死裏操陶漢林本場比賽41分鍾的出場時間11投8中罰球11中7拿下23分18籃板的大號兩雙此外還是球隊的搶斷王有5次搶斷和1次蓋帽進賬最佳中鋒替補王哲林作為從國家隊隔離剛出關的大王是本輪比賽為數不多表現正常的國手大王作為替補核心出場36分鍾18中8砍下20分10籃板1助攻1搶斷1蓋帽的全能數據幫助球隊輕鬆戰勝北京控股最佳大前鋒拉科塞維奇上賽季在浙江稠州金租場均僅有106分75籃板表現與國產球員無異本場比賽卻盡顯天賦各種暴扣盡顯身體素質而且罰球手感柔和拿下27分20籃板的大號兩雙此外還有3助攻2蓋帽2搶斷進賬是球隊獲勝的最大功臣和最穩定的一環最佳大前鋒替補摩爾特裏上賽季在同曦與西熱力江組成內外線雙核全賽季40次兩雙是聯盟的兩雙王本賽季來到西熱力江的母隊新疆伊力王酒目前還沒有能夠像西熱力江那樣給他喂餅的後衛出現不過依靠著拚搶籃板的二次進攻照樣拿下27分13籃板2助攻3蓋帽4搶斷的全能數據表現與上賽季相比不遑多讓最佳小前鋒吉倫沃特上賽季除了跟新疆的四分之一決賽表現驚為天人全年數據也達到199分6籃板表現非常可圈可點本賽季首場比賽便拿下29分9籃板1蓋帽表現確實比山東高速的國產大前鋒群強出一大截最佳小前鋒替補原帥作為山西汾酒股份的後場雙槍之一本場比賽原帥表現異常穩定出場40分鍾投籃17中10三分球更是8中7高效砍下28分6籃板3助攻正負值17更是冠絕全場最佳組織後衛高登不愧是CBA登哥土耳其聯賽最有價值球員回歸CBA第一場比賽高登便送出了全聯盟最高的14次助攻登場43分鍾投籃44中21罰球八罰全中拿下54分12籃板14助攻的大號三雙美中不足的是三分球投射不夠準14次出手僅有4次命中但是登哥的回歸讓福建隊看到了一絲衝擊季後賽的希望最佳組織後衛替補威爾斯上賽季在蘇州肯帝亞就是最穩定的得分點之一與冠希哥內外串聯打得非常不錯本賽季第一場比賽轟下33分3籃板6助攻2搶斷青島本場比賽能夠取勝前六的廣州威爾斯功不可沒最佳得分後衛費爾德不愧為CBA最強175僅出場31分鍾投籃31中14三分球5中2罰球14中13拿下43分6籃板11助攻的大號兩雙此外還有三次搶斷進賬山西汾酒股份以他為核心是走的最對的一步棋最佳得分後衛替補伯頓上賽季在深圳馬可波羅擔任第二替補場均僅有118分31籃板4助攻在聯盟屬於到此一遊的小外援角色本賽季來到天津先行者第一場比賽就挑落了瓊斯領銜的吉林九台農商銀行本場比賽砍下36分4籃板3助攻是球隊獲勝的最大功臣最佳得分後衛替補陳盈駿小外援梅森到位之後陳盈駿與梅森的後場雙槍越發默契了本場比賽出場39分鍾投籃22中13三分球9中4罰球6中5高效砍下35分5籃板6助攻3搶斷盡管球隊輸球陳盈駿的表現卻可圈可點CBInsights發布AI行業七大趨勢合成數據多模態AI崛起

2021年虛擬世界和網絡遊戲成為熱門話題Facebook將公司改名為Meta使得元宇宙一度破圈互聯網企業紛紛入局為了保護隱私醫療行業電信以及金融業開始利用syntheticdata合成數據為數據共享提供更多的機會人工智能賦能產業正成為引領經濟科技發展的重要驅動力在較為低迷的投融資大環境下全球投資者對於AI的關注度有增不減2021年全球AI初創企業融資破紀錄達到668億美元是2020年融資總額的兩倍之多2022年Q1相較於2021年Q4融資額下降了12但仍低於同期全球風險投資整體下降幅度新的一年人工智能會朝著什麽方向發展CBInsights提出了2022年值得關注的七大AI趨勢合成數據保護隱私目前由於AI技術呈指數級發展變得更加先進但其局限性仍然存在例如某些行業缺乏足夠的真實數據來訓練AI模型又或者合規隱私成為一些行業技術發展的痛點企業紛紛開始部署Syntheticdata合成數據即由計算機人工生成的數據可用於替代自現實世界中采集的真實數據集雖然有人質疑合成數據模擬真實數據的準確性但仍有一些大公司將賭注押在了這項技術上illumina正在使用由創業公司Gretel開發的合成基因數據進行醫學研究在一項聯合研究中兩家公司均強調了取得患者的知情同意權等舉措限製了部分醫學研究的速度和規模Gretel便使用真實的基因型和表型數據進行AI算法訓練生成人工基因組合成數據在金融領域JMorgan正在利用合成數據訓練金融AI模型而在電信行業由於無法獲得客戶同意預計高達85的真實客戶數據無法獲取這給行為分析和預測造成了極大障礙西班牙電信公司Telefnica與MostAI合作模擬真實客戶數據的統計模式創建GDPR合規的客戶合成數據檔案現階段基於GANs的圖像合成技術和視頻合成技術發展迅猛但高效且可行的表格數據合成技術仍處於初級階段整體來看數據匿名化隱私合規和糾正算法偏見等優勢使得合成數據技術成為吸引各行業公司的關鍵要素芯片追逐戰隨著AI技術不斷進步加速在各行業落地應用無論是雲數據中心還是像照相機這樣的智能邊緣設備適用於計算密集型的專業硬件需求激增Nvidia英偉達的圖形處理器曾一度主導著價值670億美元的AI芯片市場如今多家公司相繼入局穀歌最新推出的Pixel手機搭載了自研的Tensor處理器強化了軟件應用而Amazon亞馬遜也在2021年Q4推出了自研芯片Graviton3除了這幾家大公司外一些初創企業也紛紛殺入曾聲稱造出世界最大芯片的明星創企CerebrasSystems在2021年Q4融資25億美元估值達到40億美元CLBLACKPINK樸彩英MetGala紅毯造型PK你愛誰